Bangun hingga matahari terbit yang terlambat dan pagi -pagi sekali berkabut dengan sedikit mustiness di udara hanya bisa berarti satu hal. Suhu musim panas yang sangat terik ada di belakang kami dan akhirnya saatnya untuk menikmati udara musim gugur yang sejuk dan segar.

Manfaatkan musim dingin UEA tahun ini dengan menjelajahi adegan luar ruangan. Dip dalam suhu sangat cocok untuk mulai merencanakan pendakian pertama Anda tahun ini. Hiking di udara segar pasti akan menghembuskan kehidupan baru ke dalam rutinitas Anda yang biasa.

Mendaki untuk pemula bisa mengintimidasi, tetapi benar -benar tidak banyak untuk itu. Anda tidak memerlukan keterampilan khusus untuk mendaki. Selain itu, hiking adalah cara yang bagus untuk membenamkan diri di alam, mendapatkan latihan yang baik, dan mengisi ulang baterai Anda. Ini tidak hanya meningkatkan detak jantung Anda dan bekerja banyak otot, tetapi juga membantu mengurangi stres. Jika Anda baru mengenal adegan hiking, kami membuat Anda tertutup dengan beberapa tips dan trik untuk membuat kenaikan dan menyenangkan.

Tip hiking untuk pemula:

Lakukan dan tidak

• Jangan mendaki sendiri. Mintalah teman atau keluarga Anda untuk ikut serta dan beri tahu orang lain tentang di mana Anda akan mendaki untuk alasan keamanan. Atau lebih baik lagi, temukan grup atau klub yang bisa Anda ikuti. Ini pasti cara yang menyenangkan untuk bertemu orang baru.

• Pilih jejak yang sejalan dengan tingkat kebugaran Anda saat ini. Jika Anda memilih jejak yang jauh di atas nilai gaji Anda, Anda tidak akan menikmatinya dan mungkin tidak akan pernah mendaki lagi. Anda dapat memeriksa 5 tempat kami untuk hiking di UEA untuk daftar jalan setapak dan detailnya.

• Pertimbangkan tiang pendakian untuk mengurangi stres pada lutut dan paha.

• Membawa semua hal penting, terutama kit pertolongan pertama, bank listrik, dan GPS.

• Istirahat singkat setiap jam dan tetap terhidrasi. Bawa setidaknya 2 liter air dan beberapa makanan ringan, terutama makanan karbohidrat tinggi untuk energi. Anda dapat membawa kacang & biji, buah -buahan, telur, dll.

• Jangan memaksakan diri di atas batasnya. Jika Anda seorang yang pertama, jaga perjalanan Anda singkat dan jangan tetap di jalan setapak yang terlalu sulit bagi Anda

• Berhati -hatilah dengan lingkungan dan jangan mengotori atau mengganggu lingkungan di sekitar Anda (melanggar cabang, dll.).

Hatta Wadi Hub Hiking Trail

Tim konten SSS menjelajahi Hatta Wadi Hub Hiking Trail baru -baru ini. Dikelilingi oleh Pegunungan Hajar, Hatta adalah salah satu tempat yang sempurna untuk hiking. Rute ini membentang sekitar 30 km dan diberi kode warna oleh kesulitan, menawarkan sesuatu untuk pelari dan pejalan kaki dari semua kemampuan. Anda dapat memesan pengalaman hiking di Hatta Wadi Hub atau hanya menjelajah sendiri.

Kami mendaki sampai ke tanda Hatta yang terkenal. Untuk pendakian kedua saya di UEA, jalan setapak itu tidak terlalu sulit bagi saya. Dengan kecepatan rata -rata dan sedikit istirahat, jejaknya pasti direkomendasikan untuk pemula. Karena kami mendaki dengan kelompok besar, kami butuh kira -kira. 3 jam untuk mencapai puncak, dengan beberapa hidrasi pecah di antaranya.

Anda juga dapat bersantai dengan bendungan Hatta Instagrammable, yang memiliki beberapa titik pandang yang menakjubkan. Atau berkemah semalaman di pondok -pondok, trailer, atau resor glamping mewah jika Anda memutuskan untuk membuat akhir pekan menginap.

#GooutThere dan tag @sunandsandsports di foto dan cerita Anda di Instagram.

Jangan berhenti sekarang

Blog SSS memiliki lebih banyak cerita hebat menunggu Anda